有些人小腿冬天經常處于涼、脹、痛、麻的狀態，即便在夏天，腿部也不覺溫熱，雙腳更是怕冷。從中醫角度講，這都是身體中的陰毒在作怪。古代醫學著作《黃帝內經》把“陰毒”稱為一種致病因素，它常常化身為寒、濕、瘀在身體中亂躥。中國中醫科學院針灸醫院痛癥科副主任醫師、醫學博士陳仲杰說，由于偏陰的毒邪趨向下行，很容易沉積在偏陰的部位，所以小腿是陰毒的重災區。

中醫認為，凡是運動著的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的都屬于陽;相對靜止的、內守的、下降的、寒冷的、晦暗的都屬于陰。人體臟腑經絡的陰陽所指也不同，就大體部位而言，頭部就屬于陽，下肢屬于陰。陰毒作為一種有形的邪氣，會由淺入深地傷害身體。

濕毒。《素問·太陰陽明論》中說“傷于濕者，下先受之”。也就是說，靠下的部位會首先受到濕邪的影響。濕性是趨下的，如同水往低處流。濕毒分為外濕和內濕，外濕是由于長期處于潮濕環境，或者涉水、淋雨，外界濕毒侵入人體所導致的。內濕多由于脾失去正常的健運功能所致。脾主運化水濕，脾臟出了問題，就會導致水濕停聚，形成內濕。濕毒侵襲機體表現為下肢酸沉腫脹、周身困重、女性白帶量增多等。

寒毒。寒毒侵襲下肢，主要以下肢的涼、痛為主，平日怕冷。中醫認為，寒毒有外寒和內寒之分，外寒稱為寒邪，多在冬季或氣溫驟變時致病;內寒則是機體陽氣不足，失去了正常的溫煦功能，出現了虛寒的征象。“寒”會對人體的血液循環產生影響，血液得溫則流通，遇寒則凝滯，所以“寒”容易引起血管阻塞等疾病。

瘀毒。瘀毒是指體內血液停滯，不能正常循行，氣虛、氣滯、血寒都會導致血瘀。瘀毒會影響全身或局部血液運行，表現為疼痛、出血、腫塊，并且伴有下肢顏色改變，出現明顯瘀絡，很多下肢靜脈曲張的患者都屬于瘀毒。身體瘀滯時間長了，面色還會發暗、肌膚干燥、口唇顏色變深、舌下絡脈有瘀曲等。

由于三種陰毒都是偏陰屬性的，故治療上應采用“偏陽屬性”的方法驅毒。有濕毒的人群，建議每天用溫水泡腳20分鐘左右;適當吃些溫性食物，如羊肉、干姜、肉桂等;也可選擇在家艾灸來溫補陽氣，命門、氣海、關元等都是溫陽大穴，建議每周灸1~2次，每次15~30分鐘。瘀毒人群平時要減少站立、坐著的時間，利用閑時多出去走走，睡覺時雙腳抬高，平時可以穿彈力襪。寒毒導致的腰疼、下肢關節疼痛明顯的人群，可去正規醫院請醫生進行針灸治療。

關鍵詞： 小腿 沉積濕寒 靜脈曲張