人們經常說“一孕傻三年”，是指生完孩子后，很多媽媽確實變得有些“傻”。做事丟三落四，轉頭就忘要做的事情。而有的媽媽如果加上懷二胎，“傻”的時間和狀況似乎還要嚴重一些。這“一孕傻三年”到底是一種夸張的說法，還是確實有它的科學依據呢?就此，科技日報記者采訪了陸軍軍醫大學新橋醫院婦產科李真教授。

臨床中沒有明顯科學依據

“‘一孕傻三年’這一說法，在臨床中是沒有明確科學依據的。”李真稱，孕婦、產婦或者媽媽不是真“傻”，而是孕婦或者媽媽的注意力和精力被分散的原因。因為在現實和臨床中，有很多孕婦和寶媽，并沒有受懷孕或生產的影響，有的工作照樣得到領導的肯定，職稱一樣考上，考研、考博樣樣不落下。這說明不管是孕期還是產后，只要能集中精力去干事情，是不會受任何影響的。

“大家所說的孕傻并不是真的傻，只是把注意力和精力都放在寶寶上，對原本的事情就沒有那么關注。”李真說，懷孕后，孕婦的關注重心被轉移，大部分注意力就在胎兒身上，吃什么對胎兒好，什么時候睡覺對胎兒好，現在胎兒長成什么樣子，大人感冒了會不會影響胎兒發育等，各種擔心，嚴重的人還會充滿恐懼，進而影響到工作和生活。

女性當媽媽后，可能忘記工作和生活中一些事情，比如鑰匙放在哪里、各種密碼記不得，但她們肯定非常清楚的記得孩子奶粉、尿不濕、紙巾的各種牌子、存貨量、補貨時間，清晰地安排好孩子接種疫苗、兒保、吃奶、睡覺、玩耍的各種進度……其實這個時候女性的健忘、思考能力下降等癥狀，并不是腦子出現問題，不是“傻”，是注意力被分散造成的。

“如果媽媽們產后記憶力減退，有一部分原因是沒有休息好。”李真說，產后大多數寶媽把全部的精力投入到孩子身上，尤其是對一些剛分娩的媽媽來說。不僅白天悉心呵護，每天晚上還要起床給孩子喂奶、換尿不濕，這樣嚴重的睡眠不足對精力和記憶力肯定有很大的影響，即使是正常人，長期這樣，記憶力也會有影響。并且一個人的精力是有限的，在這方面付出多了，在其他方面表現出來的就是注意力差、關注力低。

激素水平不會影響記憶

有的人認為，女人在懷孕之后，體內雌性激素水平的改變對孕媽媽的情緒、記憶等有影響。李真同樣表示，這是沒有科學依據的。

李真解釋，女性懷孕之后身體內的雌性激素及孕激素的分泌量都會明顯的增加，這樣才能保證胎兒在母體內的正常發育。比如體內的黃體酮激素的增多，會引起孕婦夜尿頻繁，身體血管擴大，血液流速減慢、腳腫脹、靜脈曲張等。人絨毛膜促性腺素的增加，會出現惡心、嘔吐、食欲下降的不良反應，不過懷孕三個月后這些癥狀會慢慢消失。其實懷孕后體內激素變化最明顯的還是雌激素，是以前的好幾十倍，該激素的改變主要是保證孕婦子宮的供血充足，對胎兒的健康發育才有幫助，并且對身體卻有一定好處，因為哮喘、濕疹、關節炎等疾病是依賴類固醇等激素藥物來治療的，因此這時候雌性激素增多對疾病的控制作用很大。

不過這些激素卻對孕婦的身體產生了一些不良反應，但對記憶力、反應力并沒有影響，這種改變不需要治療，當女性的孕期一過，孩子一分娩，這些激素值就會恢復到正常了。

李真表示，懷孕本身不會使人的智力有改變，短暫的健忘、做事丟三落四等改變，可能是與產后體內激素水平不穩定、未恢復到正常狀態、對周圍事物反應慢、容易抑郁有關;或者是因為照顧孩子，生活作息極不規律、長時間勞累、過度疲憊、沒有足夠的睡眠等有一定的關系;還有部分原因可能是生活重心由事業轉為家庭生活，一時間不能適應等。

對此，李真建議孕產寶媽的家人主動分擔孕產寶媽的壓力，多點關心照顧，盡量多做事，給寶媽放個假期，好好休息。特別是作為丈夫的男性，即使條件有限的情況下，也要在精神上對妻子進行安慰，讓妻子開心。同時，寶媽們也要注意，照顧孩子是一件長期的工程，要放松心情，不要凡事都要求自己親力親為，要主動邀請丈夫共同參與到孩子的成長中，學會主動放手。照顧好自己，休息好才能更好的照顧好孩子。

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