老人補維D，養骨又增肌 還需要合理改善生活和膳食
來源：生命時報 時間：2019-11-19 10:33:26
愛爾蘭都柏林圣三一大學開展的一項新研究發現，缺乏維生素D是導致中老年人骨骼肌功能下降的重要因素。
骨骼肌是橫紋肌的一種，它附著在骨骼上，起到幫助人體正常運動和保護骨骼的作用。此前的研究普遍認為，體內維生素D不足會引發骨骼病變，但維生素D對肌肉功能的影響尚無定論。圣三一大學的研究團隊分析了英國養老跟蹤數據庫中4157名60歲及以上社區志愿者的數據，根據握力和簡易體能狀況量表兩項基本測試來確定參試者的肌肉功能。結果發現，體內維生素D不足的老年人肌肉虛弱的概率是40.4%，比正常值(21.6%)高約一倍;肌肉功能受損的概率是25.2%，比正常值(7.9%)高約兩倍。研究報告發表在近期出版的《養老臨床干預》學刊上。
都柏林大學營養學副教授歐薩利文表示，提高老年人肌肉功能要采取綜合手段，既要補充維生素D，也要適當加強鍛煉，還需合理改善生活和膳食方式。
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