今年9月開學上小學一年級的方雨霽，過去的這個七月，每周有6天去道館練習拳擊和跆拳道3小時。

8月初，在全國體育運動學校聯合會青少兒跆拳道巡回賽-杭州站，身高1米2左右，年僅7歲的他突圍而出，奪得拳擊項目 20kg級別的冠軍。

【資料圖】

還沒開學，學校來了個“小拳王”的消息就已經在杭州市錢江外國語實驗學校傳開了。

而方雨霽會開始打拳，按照他媽媽的說法，最開始就是因為男孩子普遍會遇到的困擾：“精力實在太旺盛了，就想給他安排個運動的培訓班消耗一下?！?/p>

兩年多時間考到跆拳道綠藍帶

方雨霽還有個大三歲的哥哥，開學上四年級。雨霽媽媽說，兩個男孩子在一起打架是難以避免的，家里人發現，身形嬌小的弟弟居然還能占得上風，尤其是下盤特別穩。于是，他們決定讓雨霽試試學跆拳道。

“雨霽從小就平衡感很好，走路跑步都不帶摔跤的?！庇觎V外婆說，她帶著4歲的雨霽去上了第一節跆拳道課，當時雨霽還在上幼兒園小班，課一結束，教練就說這孩子雖然年紀小，但上課特別認真，都能按老師要求的盡力去做。

雨霽說，教練幫自己壓腿的時候，因為太疼，自己也哭過，但自己還是喜歡跆拳道，想要練下去，“一定要考到黑帶?！?/p>

雨霽的跆拳道教練屠瀟陽說，一般孩子都是從幼兒園中班開始學，一周一次課，到幼兒園大班能考到黃綠帶，但雨霽每周堅持上兩次課，一年能考兩到三級，今年7月已經考到綠藍帶了，比大部分同齡孩子高出兩級了，按照雨霽的體能精力和訓練強度，堅持下去的話，可能再過兩三年就能考到黑帶了。

別人練10分鐘，他練一個半小時

去年暑假，方雨霽第一次去參加比賽，就奪得了2022年全國體育運動學校聯合會青少兒跆拳道巡回賽暨城市對抗賽（杭州站）競技項目幼兒18kg級別的冠軍。

“他在同齡孩子里，各方面條件確實算突出的?！蓖澜叹氄f，雨霽個子中等，但柔韌性、爆發力和力量都很好。比如立定跳遠，一般大班的小朋友只能跳1.2米，他能跳到1.7米。

和媽媽說的一樣，教練也覺得雨霽的精力很旺盛，訓練的時候一點不喊累，“練習騰空的旋風踢動作時，別的大班小朋友練5分鐘就喊累了，最多練10分鐘就必須要休息了，但雨霽可以堅持一個半小時，一整節課都練習這個動作。”

“不僅身體天賦比較好，而且他上場不怯場，很敢做動作，是進攻型的選手，比較適合去比賽?！蓖澜叹氄f，因此從去年開始他就推薦雨霽去參賽了，孩子家長也很支持，平時訓練頻率就比較高，暑假集訓期間，更是能每天堅持兩課時的訓練，自然也就更能出成績，孩子拿了金牌也更有訓練的動力了。

他說，現在雨霽年齡小，還只能參加業余賽，過兩年，也許會有希望去參加專業賽。

每天自己帶飯在訓練間隙吃晚飯

“我們倒沒想他走專業路線?！庇觎V媽媽說，孩子能堅持練下去，強身健體、陶冶情操就可以了。

“身體練好也蠻要緊的，能把一項運動鉆研進去就是好的?！庇觎V外婆也比較支持媽媽的這個決定，暑假期間都是她接送雨霽去道館集訓，并準備晚飯。

“一個月就休息了四天?！彼f，整個七月，每周集訓六天，只有周一休息，因為雨霽平時學的是跆拳道，比賽項目是拳擊，所以暑假期間，他每天連訓兩個課時，分別練習跆拳道和拳擊，從下午四點半到晚上八點半，中間課間休息一個小時。

雨霽的晚飯就在這一個小時的間隙里，自己在道館的辦公室吃的盒飯。盒飯是外婆每天中午提前給他準備好的，一盒飯一盒菜再加一盒水果。

“運動量大了，胃口也好了，每次三盒帶去都能吃完。”雨霽外婆說自己一般不會在道館陪著，都是雨霽自己吃飯休息，“孩子挺喜歡和同學老師一起吃飯的，道館的老師也會拍照片發給我們看，他狀態還挺好的。”

在比賽中學會了不怕輸和有條理

拳擊比賽，即使戴著頭盔，有時也還是會有烏青，“我們看著還是會有點心疼的，但孩子自己覺得沒什么，還是喜歡打，還說馬上就會好的?！庇觎V媽媽說，雖然心疼，但投入這么多時間在集訓和比賽上，還是覺得挺有意義的，對孩子人格培養也很有幫助。

藍色比賽服的是方雨霽

“他以前是個絕對不想要輸的小孩，下飛行棋輸了都會哭很久。”她說，但自從參加了競技比賽后，他有點理解到一次比賽輸了也沒關系，可以找到自己的短板，下次再努力去贏，“這次他拿冠軍的拳擊項目，上一次比賽中就沒有拿到冠軍，這次暑假他特別努力去練，終于如愿以償奪冠了?！?/p>

但同時，因為這次主攻了拳擊項目，去年他奪得冠軍的競技項目，今年沒能拿到冠軍，“這也讓他明白了，如果贏了也不用覺得驕傲，下次也可能會輸。”

除此之外，因為比賽場地設在桐廬，小小年紀的雨霽就獨自跟著教練團隊去外地參加為期兩天一夜的比賽了。

“一大袋運動裝備，從頭到腳的護具，我們就是在家教過他一遍該如何整理收納，他一樣不落地帶回來了。”雨霽外婆說，孩子的自理能力得到了很大的鍛煉，“一個孩子做事能有條理又自律，我想學習也不會太差?！?/p>來源：橙柿互動作者：記者 郭婧

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